No entanto, ela ficou satisfeita em perceber como todas as suas suposições estavam erradas

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E embora muitas das 10.000 academias afiliadas ofereçam seu primeiro
treino de graça, os iniciantes ainda podem se sentir oprimidos pela
cultura do popular programa de condicionamento e força. Então, o que
você realmente deve esperar se e quando mergulhar no mundo do
CrossFit? Recorremos a cinco atletas que suaram ao longo de anos de
WODs (também conhecidos como exercícios do dia) para obter os
conselhos que gostariam de ter recebido quando começaram. “Cada
cultura, treinador e espaço [de treino] são muito diferentes”, diz Anna
Willard, atleta de CrossFit da CrossFit Merrimack em Lowell, MA, bem
como ex-corredora profissional de meia distância. (Ela conquistou um
recorde mundial nas corridas de obstáculos em 2008, mas não compete
mais.) Ela recomenda experimentar algumas caixas diferentes antes de
se comprometer – e seu cartão de crédito – com uma. “Não vá
necessariamente ao lugar mais ‘conveniente’”, diz Willard. Procure
aquele ginásio que o fará voltar – então anote a programação de cada
caixa (também conhecida como a estrutura dos treinos) e estude a
vibração geral da comunidade antes de pagar por um pacote. Tina
Haupert, uma treinadora de CrossFit Nível 1, achou que todos os
camarotes eram quartos escuros e sujos com atletas super cinzelados
grunhindo e gritando.