Além do mais, seu treino ocorre dentro de casa, longe do clima instável.

Caixas de salto venda
Se você parar em qualquer academia, verá fileiras de máquinas projetadas para simular
andar de bicicleta, caminhar e correr, andar de caiaque, remar, esquiar e subir
escadas. Sejam motorizadas ou não, dimensionadas para uso em academias pesadas ou
em versões caseiras mais leves, essas máquinas oferecem bons exercícios
cardiovasculares que queimam calorias e gordura.
O preço varia de algumas centenas a milhares de dólares, dependendo se a máquina é
motorizada ou programável e se ela tem acessórios, como dispositivos para medir a
frequência cardíaca, calorias ou METs queimados, tempo decorrido e assim por
diante. Embora essa informação tenda a não ser totalmente precisa, ela pode encorajá-lo
a intensificar seus treinos ou pode ser importante se seu médico o aconselhar a limitar
as atividades. A seguir estão alguns dos tipos mais populares de equipamentos de
exercícios aeróbicos. Tudo isso se baseia no meu conhecimento de como
administrar o StoneWay CrossFit, ajudando amigos a construir academias
caseiras e construindo uma academia com nossa van Sprinter, que estamos
arrasando hoje (há mais de 2 anos).