Caixas de salto venda
Se você parar em qualquer academia, verá fileiras de máquinas projetadas para simular
andar de bicicleta, caminhar e correr, andar de caiaque, remar, esquiar e subir
escadas. Sejam motorizadas ou não, dimensionadas para uso em academias pesadas ou
em versões caseiras mais leves, essas máquinas oferecem bons exercícios
cardiovasculares que queimam calorias e gordura.
O preço varia de algumas centenas a milhares de dólares, dependendo se a máquina é
motorizada ou programável e se ela tem acessórios, como dispositivos para medir a
frequência cardíaca, calorias ou METs queimados, tempo decorrido e assim por
diante. Embora essa informação tenda a não ser totalmente precisa, ela pode encorajá-lo
a intensificar seus treinos ou pode ser importante se seu médico o aconselhar a limitar
as atividades. A seguir estão alguns dos tipos mais populares de equipamentos de
exercícios aeróbicos. Tudo isso se baseia no meu conhecimento de como
administrar o StoneWay CrossFit, ajudando amigos a construir academias
caseiras e construindo uma academia com nossa van Sprinter, que estamos
arrasando hoje (há mais de 2 anos).